《刻意练习》读书笔记模板范文-读书笔记

2021年6月6日 87点热度 0人点赞 0条评论

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《刻意练习》读书笔记

本书的作者是著名心理学家安德斯·埃里克森,他通过研究许多被称为“天才”的人:国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等,发现这些“天才”并不像我们熟知的那样不用功就可以取得很大成就,相反,每个领域最杰出的人,往往是练习时间最久的那个人。没有人知道他们背后付出了多大的努力,就像科比熟知洛杉矶每天凌晨四点的样子。

《刻意练习》就是想告诉我们,世界上没有所谓的天才,天才真正的秘诀在于刻意练习,即有目的的练习:走出舒适区,以专注的方式制订明确的目标,为达到那些目标制订一个计划,并且想出监测进步的方法,不断地练习、反馈。所谓高手会花费成千上万个小时进行刻意练习,特别是单独的练习。他们并非专注于自己已经做得很好的方面,而是会努力改善某个具体的弱点,有意寻求尚未达到的挑战。例如本杰明?富兰克林为提高写作水平,通过收集杂志《观察家》中最好的文章,反复阅读、记笔记,然后收起原稿,重新把文章写一遍,再把写的文章与原文进行比较,找到自己的缺点并加以改正;为提高逻辑论证能力,会打乱文章的笔记,再试图把它们按照合理的秩序整合起来;为提高语言能力,一遍又一遍地把散文改成诗歌、诗歌改成散文,等等。这些刻意练习需要耗费大量的精力,因此高手的练习每次最多1到1.5小时,每天最多4到5小时。

就像世上的绝大多数事件可以用“概率论”解释一样,《刻意练习》也是在探讨一种可能更大概率提升技能的学习方法。书中提到了一些普通人通过刻意练习获得不错成绩的事例,值得我们把它运用到日常工作中去,用来增加自己发现问题的能力。虽然作者也认为这并非适用于所有领域,最适合的当数像是体育、音乐等有正确标准,可以根据行为来判断练习方法是否正确的领域,但正因为存在大量不确定性,每一种方法才都有成功的可能。我想,这对大多数人会是个天大的好消息,起码我们不必再陷入那种“我到底是不是那块料”的怀疑中。正如爱迪生所说,天才是99%的努力加1%的灵感。如果能运用正确的方法,大多数人都能跨越障碍,创造自己的潜力,达到自己的目标!(陶莉)

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这个人很懒,什么都没留下

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